GIOCAMEDITANDO
Educare alla pienezza e al benessere attraverso il gioco
Da anni ci occupiamo di meditazione. Nell'ultimo periodo abbiamo voluto pensare a come permettere ai bambini di sviluppare strumenti di benessere. Giocameditando nasce per dare semplici tecniche di gioco e benessere ai bambini ed ai loro educatori (genitori e insegnanti). In questi anni abbiamo creato e condotto laboratori per bambini in contesti privati e pubblici (scolastici). Inoltre abbiamo formato degli insegnanti a includere la meditazione come strumento di benessere personale e professionale.
GIOCAMEDITANDO: LE ORIGINI
Giocameditando è l'unione di due parole: Gioco e Meditazione.
Il gioco è senz'altro lo strumento primario per la crescita e lo sviluppo di numerose competenze nel bambino. Attraverso il gioco il bambino può imparare divertendosi e stando bene. La parte motoria del gioco permette ad esempio al bambino di sviluppare percezione e conoscenza del sé, di scaricare le tensioni accumulate nei momenti difficili della sua giornata, di apprendere abilità nel superare ostacoli, e molto altro. Il gioco, in gruppo, è anche un fondamentale e potente strumento di relazione sia con i pari che con gli adulti. Da un punto di vista emozionale il gioco può favorire l'elaborazione cognitiva di esperienze complesse (lutti, abbandoni, litigi, insuccessi ...) e lo sviluppo di risposte relazionali nuove. Può inoltre fornire strumenti per la gestione di situazioni critiche o stressanti (interrogazioni, esprimersi davanti agli altri e altre situazioni che agitano il bambino).
La Meditazione è uno strumento che può aiutare i bambini e i ragazzi a trovare uno spazio interiore di serenità e quiete. Una fonte di risorse interiori alle quali attingere nei momenti più complessi dove essere consapevoli di sé e delle proprie emozioni può definire la differenza tra il successo e l'insuccesso o, più semplicemente, tra un'esperienza costruttiva ed una distruttiva.
ATTIVITÀ
Strumenti per giocameditare
Come tutti i giochi anche Giocameditando può assumere molte forme.
Ad oggi le principali sono le seguenti:
LABORATORI per bambini. Si tratta di eventi o percorsi nei quali i bambini sperimentano attraverso i nostri operatori la meditazione in forma di gioco. Socializzano e si confrontano con sé stessi.
LABORATORI per gli adulti - sono uno spazio dedicato a persone che sentono il desiderio di imparare in modo giocoso e leggero a ritrovare benessere, serenità interiore e coscienza di sé.
INTERVENTI nelle scuole: Con questi corsi di formazione basati sul gioco e sulla meditazione si vogliono trasmettere una serie di strumenti per aumentare la serenità ed il benessere. Possono essere progettati sia per i bambini, che per i ragazzi, o anche per gli insegnanti ed i genitori. Si tratta da un lato di aumentare le risorse personali e dall'altro di permettere di implementare nuove tecniche di benessere.
"Il gioco è il modo in cui i piccoli sperimentano il diventare grandi. La meditazione li aiuta a diventare adulti in modo consapevole e responsabile"
Giocameditando
PROSSIMI EVENTI
Calendario degli eventi
LABORATORI GIOCAMEDITANDO BAMBINI
Maggio 24 - Giugno 24
SAMMASATI CENTRO OLISTICO
via degli Abeti 42 f
Si tratta di laboratori di gioco e meditazione organizzati per permettere ai bambini di sperimentare strumenti di benessere personale attraverso il gioco. Giocare a stare bene, a rilassarsi e diventare più vitali, sereni e sicuri di sé. Durante i laboratori i bambini faranno esperienza di giochi basati sullo stare bene in un’ottica di includere quello che succede dentro in relazione agli stimoli esterni. (Es. Fuori c’è confusione, tutti gridano, dentro invece … mi sento tranquilla …al sicuro …) durante le attività l’obiettivo sarà quello di creare una via personale da utilizzare ogni volta che il bambino vuole recuperare il suo centro e con esso tranquillità e serenità.
Vienici a trovare nella nuova sede presso il centro olistico Sammasati in via degli Abeti, 42 a Pesaro
GIOCAMEDITANDO®
OSHO MIASTO 18-21 LUGLIO 2024
Un laboratorio per adulti e genitori per fare esperienza di respiro, movimenti consapevoli, condivisione dei vissuti, scarico delle tensioni, osservazione di sé e benessere.
Una serie di attività ed interventi che introducono buone pratiche per il benessere e favoriscono il nascere di nuovi comportamenti.
Una vacanza giocosa e meditativa per genitori e figli, adulti e bambini in un viaggio leggero, piacevole e profondo.
CHE C'È DI NUOVO?
Le ultime notizie
LIBRO
IL PIANETA ME
Nelle migliori librerie
È uscito a Luglio 2021 il libro Il pianeta me - Alla ricerca dell'equilibrio tra mente, corpo e cuore ed. Infinito
Racconti/testi Aseel Roberto Barison e Raje Anna Dal Pan
Illustrazioni Ambara Chiara Zuccali
MEDITAZIONE PER I PICCOLI
quando vuoi
Giocameditando® è un'opportunità per i più piccoli di sviluppare strumenti personali di rilassamento e benessere. Si tratta di imparare a dare alla mente lo spazio tranquillo e sereno di cui ha bisogno per riposarsi e ricaricare le energie dopo le fatiche dell'apprendimento.
Negli ultimi anni numerose scuole in tutto il Mondo hanno integrato progetti di Mindfulness per permettere ai bambini di sviluppare risposte sempre più efficaci alle situazioni della loro vita scolastica. Per noi la meditazione è giocosa, è una nuova forma di libertà, è uno strumento per educare alla pienezza, al vivere serenamente le emozioni e trovare in sé uno spazio di quiete e silenzio da ricontattare ogni volta che il bambino lo desidera.
BAMBINI ED EMOZIONI
essere se stessi
Non esistono emozioni buone e emozioni cattive. La gioia non è meglio della rabbia. Poter accogliere e vivere apertamente tutte le emozioni permette di essere aperti e sani. Ad esempio la rabbia è un emozione sana e naturale che aiuta il bambino a scaricare una frustrazione di un'aspettativa o a manifestare il proprio disappunto. Imparare ad esprimerla nel modo corretto permette ai bambini di non esserne vittime abbandonandosi a comportamenti depressivi o autodistruttivi né di diventare carnefici con atteggiamenti aggressivi e violenti pericolosi per sé e per gli altri.
Insomma trovare il luogo, il momento e il proprio modo di esprimere le emozioni è una competenza. Giocare con le emozioni può quindi aiutare i bambini a comprendere e gestire le proprie reazioni emozionali.
LIBRO DALLA PAURA ALL'AMORE
versione e-book
Leggi l'e-book "dalla Paura all'Amore" scritto ed illustrato da Aseel Roberto Barison ed edito dalle Edizioni Infinito.
Il libro è un racconto indirizzato a bambini dagli 8 ai 12 anni e affronta, attraverso una scorrevole fiaba, le dinamiche interiori conseguenti a situazioni di paura e pericolo (come quelle relative al corona virus).
Ottimo per aiutare i nostri figli o studenti ad elaborare il subbuglio emozionale di questo periodo.
E-BOOK CHE AVVENTURA DENTRO ME
libro per bambini dai 5 ai 7 anni
Questo libro è un racconto breve scritto e illustrato da Aseel Roberto Barison ed edito dalle Edizioni Infinito.
E' una fiaba dal linguaggio semplice ed immediato che vuole aiutare i bambini piccoli ad elaborare a modo loro le sensazioni di questo periodo. Da leggere in autonomia o con un adulto.
Osho
Nutrite la meditazione nel bambino mentre coltivate il suo intelletto, e anche coltivate un equilibrio tra i due, e così facendo scoprirete che anche voi siete stati trasformati senza che voi lo sapeste. Anche prima che la luce del bambino brilli pienamente, tu stesso brillerai. All'improvviso scoprirai che nel processo di supporto della crescita del tuo bambino ti sei sostenuto nella tua.
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